Es una modalidad de Entrenamiento a distancia, con una mirada integrativa sobre tu salud física y emocional. Creada especialmente en base a tu estado de salud, el estado de tu gestación, tu condición física previa y el tipo de entrenamiento que hacías, tus dolencias y/o limitaciones, tu relación con el movimiento, tu estilo de vida, como así también evaluando tus posibilidades, pero también aquello que te condiciona a la hora de moverte en esta etapa!
Lo podés realizar en cualquier momento del día, y en cualquier lugar, siempre que tengas la listita de materiales (básica) para realizarlo !
Te vamos a asignar una profe exclusivamente para vos, y vas a ver tu Plan en un Google Drive, con acceso a los videos de todos los ejercicios, con la posibilidad de realizar un feedback de cada entrenamiento realizado para así optimizar semana a semana tus entrenamientos !
Mensualmente vas a tener una asesoría personalizada con Yas Blale para trabajar todas aquellas cuestiones relacionadas a los cambios anatomofisiológicos del puerperio y/o de tu Ciclo Menstrual, para recibir indicaciones específicas para vos, realizar ejercicios de ser necesario, despejar todo tipo de dudas y trabajar sobre la evolución de tu Plan de entrenamiento :)
¿Cómo accedo a mi Plan de entrenamiento?
Vas a recibir un formulario en el cual te vamos a pedir que respondas una serie de preguntas lo mas detalladas posibles, que nos van a ayudar a dar el primer paso para conocerte.
Una vez completo este formulario, tendremos 1 entrevista virtual para conocernos (1er asesoria), brindarte algunos recursos al momento de comenzar, y poder armar el plan a tu medida.
Una vez recibido el Plan en Google Drive, vamos a estar en contacto semanalmente, supervisando tus videos, brindándote correcciones y asistiendote en lo que necesites!
Ya estamos ansiosas por entrenarte! :)
